افزایش سن چطور سلامت مو‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

اگرچه نمی‌توان جلوی روند طبیعی پیری را گرفت، اما با آبرسانی و تقویت مو می‌توانیم حتی با افزایش سن، مو‌های خود را در سالم‌ترین حالت آن حفظ کنیم.

به گزارش خبرآنلاین، مو بخش مهمی از ظاهر هر فرد است. با افزایش سن، مو‌های ما دچار تغییرات طبیعی از جمله نازک شدن، سفید شدن، از دست دادن درخشندگی و دگرگونی در بافت می‌شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این تغییرات طبیعی هستند و تحت تأثیر علل متعددی اعم از: چرخه رشد مو، نوسانات هورمونی، ژنتیک و سایر عوامل محیطی ایجاد می‌شوند. ضمن آگاهی از این تغییرات، می‌توان با تغذیه، آبرسانی و تقویت ریشه مو، در دوران پیری هم مو‌های سالمی داشت.

آشنایی با چرخه رشد مو

مو‌های ما سه مرحله را طی می‌کنند:

۱. فاز آناژن: این مرحله رشد فعال است که در آن فولیکول‌های مو، تار موی جدید تولید می‌کنند. فاز رشد می‌تواند سال‌ها و حتی تا دوران پیری ادامه داشته باشد. طول این مرحله، در واقع قد مو‌های ما را تعیین می‌کند.

۲. فاز کاتاژن: در این مرحله انتقالی، فولیکول مو کوچک می‌شود و رشد مو متوقف می‌شود.

۳. فاز تلوژن: این مرحله استراحت است که در آن فولیکول مو غیر فعال می‌ماند. پس از چند ماه، مو‌های قدیمی می‌ریزند و مو‌های جدید شروع به رشد می‌کنند که منجر به آغاز چرخه رشد موی جدید می‌شود.

چه عواملی در نازک شدن و ریزش مو دخیل هستند؟

ژنتیک، رژیم غذایی غیراصولی، مصرف برخی داروها، کمبود مواد مغذی، بیماری‌های زمینه‌ای و ... عواملی هستند که هر یک به نوبه خود در نازکی و ریزش مو نقش دارند. هم‌چنین نوسانات هورمونی، به ویژه کاهش استروژن و پروژسترون در زنان و در دوران یائسگی می‌تواند بر کاهش رشد مو تأثیر بگذارد. هورمون‌های آندروژن نیز می‌توانند در ریزش موی مردان نقش داشته باشند.

تغییرات در بافت مو

بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه تغییراتی در بافت مو‌های خود می‌شوند. در این حالت، مو‌ها ممکن است ضخیم‌تر، خشک‌تر یا شکننده‌تر شوند. این تغییرات را می‌توان به عوامل متعددی نسبت داد، از جمله:

۱. تولید سبوم: سبوم روغن طبیعی تولیدشده توسط پوست سر برای مرطوب کردن و محافظت از مو است. با افزایش سن، تولید سبوم ممکن است کاهش یابد و منجر به خشکی و شکنندگی مو‌ها شود.

۲. عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض عوامل استرس‌زای محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و مواد شیمیایی خشن می‌تواند به مو آسیب برساند و منجر به تغییر در بافت مو شود.

مراقبت از مو‌ها با افزایش سن

با افزایش سن، می‌توان برای مراقبت از مو‌ها و حفظ سلامت و ظاهر آن اقدامات زیر را انجام داد:

۱. استفاده از شامپو‌ها و نرم‌کننده‌های مغذی: شامپو‌ها و نرم‌کننده‌هایی را انتخاب کنید که آبرسانی و تغذیه مو‌های خشک و شکننده را فراهم می‌کنند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی چون: روغن آرگان، کراتین و بیوتین باشند.

۲. کوتاه کردن منظم: اصلاح منظم می‌تواند به حفظ سلامت مو کمک کند و از موخوره جلوگیری کند. موخوره یکی از عواملی است که شکنندگی مو را تشدید می‌کند.

۳. رفتار ملایم با مو: با مو‌های خود مهربان باشید تا آسیب‌های احتمالی را به حداقل برسانید. از مصرف بیش از حد دستگاه‌های حرارتی مانند اتوی مو که تار مو‌ها را در معرض گرمای زیاد قرار می‌دهد، بپرهیزید. استفاده از مواد شیمیایی مانند تافت و ژل مو را به حداقل برسانید تا ساقه مو سلامت خود را حفظ کند. مو‌های خود را سفت نبندید؛ زیرا این وضعیت سبب سست شدن ریشه و شکنندگی ساقه مو می‌شود.

۴. رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله بیوتین، آهن و زینک می‌تواند به تقویت و حفظ سلامت مو کمک کند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل افزایش سن مو های خود رشد مو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۸۰۷۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

امیدواری وزیر بهداشت به افزایش پرداختی رزیدنت‌ها

به گزارش ایسنا، بهرام عین اللهی در هجدهمین جشنواره آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و تقدیر از دانشمندان و طرح‌های برتر حوزه آموزشی و تکریم مقام استاد ناصر سیم‌فروش، اظهار کرد: با برداشتن سقف درآمد حضور اساتید ما در کل کشور بهتر شده و منحنی حضور اساتید در دانشگاه‌ها صعودی شده است. امسال نزدیک ۱۸۰۰ مجوز جدید برای جذب اساتید دادیم و سال گذشته هزار نفر جذب شدند.

وزیر بهداشت در بخش دیگر سخنان خود خانواده محوری را مهم ترین مساله سلامت عنوان کرد و توضیح داد: امروزه تکثر گرایی و همجنس بازی و فساد مانع سلامت است. ما محورهایی داریم که باید بر روی این محورهای کلیدی خود تاکید کنیم و برگشت نوین به سمت این محورها داشته باشیم‌ و نقش خانواده در این بین بسیار مهم است. کما اینکه سبک زندگی در خانواده ایجاد می‌شود، امروزه توجه به مسائل عاطفی و روانی نقطه ضعف کل سیستم سلامت دنیا است.

عین اللهی با اشاره به از خودگذشتگی کادر درمان، یادآور شد: در کرونا نزدیک ۳۰۰ نفر شهید سلامت داشتیم. این نشان از فداکاری کادر سلامت دارد. باید سلامت را در ابعاد جسمی، مادی، روحی و معنوی ببینیم. در همین راستا طرح سلامت خانواده را در ۱۹۵ شهرستان شروع کردیم‌. باید محور اصلی خود در نظام سلامت را خانواده قرار دهیم. جمهوری اسلامی طرح سلامت خانواده را به عنوان یک طرح محوری مشخص کرده است. برخی فکر می‌کردند لیبرالیسم باعث شده است که خانواده‌ها از بین رود؛ بلکه اخیرا یک محقق غربی اعلام کرد که پاشیده شدن خانواده باعث لیبرالیسم شده است.

وی افزود: بنابراین در همه رشته ها و تخصص ها محور اصلی درمان و پیشگیری ما باید خانواده باشد. دانشگاه شهید بهشتی در این امر پیشگام بوده است. دانشگاه ما امروز باید دانشگاه در خدمت جامعه باشد. همه حرکت ها باید به سمت جامعه باشد، دانشکده بهداشت ما باید مشکلات بهداشت و جانعه را حل کند، کما اینکه فقط ۲۵ درصد عوامل، درمان و کار در داخل وزارت بهداشت است و ۷۵ درصد خارج از وزارت بهداشت است و ما باید عوامل بیماری را شناسایی کنیم.

وزیر بهداشت با اشاره به نام گذاری سال جاری توسط رهبر انقلاب با عنوان جهش تولید و نقش مردم در این بین، تاکید کرد: برخی دانشگاه‌ها قدمت ۸۰ ساله دارند؛ اما در تولید صفر هستند، از ابتدای انقلاب تا الان ما در تهدید بوده‌ایم و باید به سمت خودکفایی حرکت کنیم. لازمه جهش تولید و مشارکت مردم نیز این است که این جهش در دانشگاه رخ دهد.

عین اللهی با بیان اینکه انتظار داریم در حوزه دارو جهشی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ایجاد شود، درباره تاریخ برگزاری جشنواره آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تصریح کرد: تاریخ پر افتخاری را در حوزه سلامت در ۴۵ سال گذشته طی کرده‌ایم که هر کسی در این تاریخ نقشی را اجرا کرده است. به جایی رسیدیم که اگر کسی بپرسد بزرگترین دستاورد انقلاب چه است؟، قطعا همه می‌گویند حوزه سلامت بزرگترین دستاورد انقلاب است.

وی ادامه داد: در حال حاضر کشورهای مجاور و دور دست برای درمان به ایران مراجعه می‌کنند این دستاورد انقلاب است. ما در حوزه سلامت در منطقه جزو قوی ترین‌ها هستیم و در دنیا نیز جزو کشورهای بی‌نظیر در حوزه سلامت هستیم. نقش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این جریان نیز قابل ملاحظه است. دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی قبل از انقلاب درست شد؛ اما تبلور آن با شروع انقلاب و با حضور اساتید برجسته مثل دکتر سیم فروش شکل گرفت که جهشی را در دانشگاه و یک نوآوری در همه رشته ها ایجاد کرد. این باعث شد ما در بسیاری از رشته ها در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سرآمد باشیم.